| ОбложкаНовостиСтатьиАнонсы | РелизыИнтервьюДевайсы |
| ВходРегистрация | |||||
| РекламаПрислать новость |
Музыка действительно может снижать болевые ощущения, причем эффект связан не только с отвлечением внимания. К такому выводу пришли исследователи Университета Дрекселя в США, проанализировав 57 опубликованных работ. Как оказалось, важную роль играют удовольствие от музыки, возможность самостоятельно выбирать композиции и активное участие в восприятии (это, например, синхронизация движений с ритмом).
Выводы коротко
• Лучше работает музыка, которая человеку нравится, а не просто любая музыка.
• Собственный выбор музыки усиливает эффект (от ощущения контроля).
• Активное участие может усиливать обезболивание: можно двигаться или отбивать ритм и даже петь.
Чуть подробнее
В одном из экспериментов участники одинаково внимательно слушали приятную и неприятную музыку, однако боль уменьшалась только во время прослушивания благозвучных для них композиций. В другом исследовании 51 человек держал руку в ледяной воде: те, кому позволили самостоятельно выбрать музыку, дольше переносили боль и оценивали ее как менее интенсивную, причем наиболее выраженным эффект был у участников, которым действительно нравилась выбранная композиция. Активное участие могло усиливать результат еще сильнее: отбивание ритма оказалось эффективнее простого прослушивания, а пение помогало переносить боль еще лучше.
Данные показывают, что музыка воздействует и на структуры, участвующие в эмоциональной и когнитивной реакции на боль. При этом исследователи отмечают ограничения работы: большинство рассмотренных экспериментов проводилось на здоровых добровольцах с кратковременной лабораторной болью, а не на людях с хроническими заболеваниями. Поэтому пока нельзя точно определить, насколько выраженным будет обезболивающий эффект музыки при хронической или тяжелой боли.