Простое прослушивание музыки после операции помогло пациентам меньше чувствовать боль и на 50% сократить прием морфина. К таким выводам пришли авторы нового исследования о позитивном влиянии музыки на физическое и ментальное здоровье.

Оказалось, что музыка помогает восстановляться, замедляя частоту сердечных сокращений (примерно на 4,5 удара в минуту), понижая уровни кортизола и отвлекая от боли. Также авторы мета-анализа утверждают, что прослушивание музыки — это более пассивный опыт по сравнению с медитацией, который может лучше подходить некоторым пациентам.